生命的好壞自己來
今天早上上班前，例行用電話預約了一部計程車。我從地下室停車場上車的時候，立刻感受到一股肅殺的能量，果不其然。車子開動不久，就聽到這個司機先生說：「我再也不要下地下室去接人了。」
我問他說：「可以請教為什麼嗎？」
他回應說：「我下地下室以後，什麼訊息都收不到，等了你好久。」
我有點不好意思，回應說：「不好意思，我一聽到管理員告訴我車來了，就立刻下來了。請教你等了多久呢？」
他遲疑了一下，回應說：「其實還好啦！大概兩分鐘。」
他情緒的繼續回應：「其實我真的不想開車下地下室。前幾天，我開車下一個地下室，地下室的門忽然自動關起來，叫車的人也沒來，我的車子也不能出車庫，我足足等了半個小時。」
我回應他：「你認為這個人是故意的嗎？」
他憤怒的回應說：「我怎麼知道！他混蛋。」
我回應他：「我只是亂猜的，有沒有可能，我只是假設有沒有可能，這個叫車的人忽然間心臟病發作沒辦法下來搭車了呢？」
他又遲疑了一下，回應說：「也許有可能吧！」
我回應他：「不好意思，其實我也沒有什麼別的意思。我只是說，您對於一件不是很清楚的事情，為什麼一定要往壞的方向去想呢？」
他回應說：「這是我的習慣，控制不了。」
他接著又憤怒的說：「你看，現在的人心地都不太好。這個月到現在，已經有十二個人叫了我的車都不出現。」
我回應他：「聽起來真的不好，這種現象多見嗎？」
他回應說：「我聽過別人也會碰到。」
我回應他：「既然這種事情蠻普遍的，那你如果討厭它，有沒有考慮轉行呢？」
他回應說：「我開了二十五年，不想轉行。」
我回應他：「我感覺蠻奇怪的，既然你要開計程車，但又卻無法接受這種狀況，那你過得不是滿辛苦嗎？ 」
他回應說：「我不知道.......。但是我告訴你，現在政府都在亂搞，搞得我們生意好差，油費也亂漲....。」
與其將情緒起伏受制於外境的變動， 促使自己悲苦與無奈，不如調整內在面對生命事件的情緒模式
從與這個計程車司機對話中，我感受到他對生命的無奈、憤怒與痛苦。但我聽他所提的不開心內容，好像在現今社會還滿多見的。面對這樣子的社會，我們該怎麼樣子自處呢？是容忍這些社會偏頗的內容去挑釁我們的情緒，促成我們生命不快樂嗎？還是我們能夠收回發球權，用不一樣的心念，去面對這一個無常的社會呢？
其實，每個人當然都能夠擁有選擇。面對生命最好的方式當然會是：「與其將情緒起伏受制於外境的變動，促使自己悲苦與無奈，不如調整內在面對生命事件的情緒模式。」如果能夠如此，那生命自當豐盛美好。
譬如說，當一個人批判你的時候，你可以生氣罵他胡說八道，但也可以微笑的跟他說：「謝謝你告訴我，我會好好的思考。」前者的反應，會令你整天充滿情緒，而後者的反應，會令你開心輕快的享受每一天。抱怨與對立永遠無法解決生命的問題，不是嗎？
想要調整面對問題的方式嗎？用意志力或勉強去改變態度，不容易改變的
想要調整面對問題的方式嗎？用意志力或勉強去改變態度，不容易改變的。要想徹底的改變，要讓你的心寧靜。
在寧靜中，內在的寬容與愛會自動升起。願意的話，不妨聆聽我們的「放鬆語音」去寧靜你的心：天堂花園
