你有多久沒有感受大自然了?
在繁忙生活中,
不妨抽空走出城市,
放下思想,把心打開,
去感受大自然的一切。
大自然雖然很美,
但我們卻從來都不曾抽點空去觀察它們。
我們可以在早晨時張開眼睛,
觀察大自然中的景物;
看著初陽跳上山巔,
看著陽光照射著大地,
看著夕陽落下海平面,
看著飛過天際的鳥、樹上的花朵、山石與流水。
不妨撥點時間,聆聽下方的「潛意識對話DIY」:
- 起床後:A-f 寧靜當下 禪定自性
- 休息時:R-9q 平靜的小溪 II
- 睡覺前:S-f 自由當下的冥想