如何獲得真正的快樂?
如果想要找尋真快樂,必須去了解快樂的真實本質。
追求條件式的快樂並不可取,它反而會帶來恐懼與痛苦。因為它必須依賴外在的條件,它是對外乞討的,是短暫的、是制約的、是易於匱乏的。
人們應該學習的,是如何取得內在的平靜與祥和。它是自發的並源源不絕的心靈美質,它會令你不再受制於外在物質、地位或任何其他條件,它隨手可得,無所不在,它是完全自由無方向性的。
無條件的歡喜自在才是真正的快樂。
我們不是說要討厭快樂或放棄追求快樂。當條件式的快樂來臨時,當然值得我們去盡情的享受,但在心理上,我們可以放棄對它的依賴嗎?
例如說:
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當沒有陪伴的時候,可以平靜嗎?
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當沒有美食的時候,可以享受粗茶淡飯嗎?
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當沒有財富的時候,可以無求的勤儉度日嗎?
當性愛的快樂、佔有財物的快樂、或取得權力的快樂不再被依賴的時候,當生命容許條件式的快樂自由來去的時候,快樂早已無所不在了。不受快樂制約的生命才能提供恆久的喜悅。
【潛意識對話DIY】
- 起床後:A-f 放下不必要的回憶
- 休息時:R-8l 寧靜放鬆
- 睡覺前:S-o 寧靜當下 禪定自性