舒緩內在負面情緒
「人們該如何面對這些潛藏在潛意識中的負面情緒呢?學駝鳥假裝外敵不在可以忘掉它們嗎?」BY 劉心陽醫師
人生有個理想的圖景,就是免於內在恐懼、擔憂、痛苦與憤怒等負面情緒,沒有負面情緒的生命旅程必定一切美好。人們該如何面對這些潛藏在潛意識中的負面情緒呢?學駝鳥假裝外敵不在可以忘掉它們嗎?
所有內在負面情緒其實都是來自於同一個根源,那就是潛意識中與情緒相關的負面銘印,潛意識中的負面銘印會透過思想發酵。如果能夠停止大腦不必要的思考運作,或者從根源潛意識中將負面銘印連根拔除,則各類恐懼,痛苦與憤怒等負面情緒,會自然同步集體消散。
「潛意識對話 DIY」就是為了這個目標設計的。
【「潛意識對話DIY」語音將協助您正確的面對你的潛意識,不妨撥點時間,聆聽下方的「放鬆語音」】:
- 起床後:A-a 天使冥想
- 休息時:R-7n 平靜的小溪 I
- 睡覺前:S-n 禪修 蟬咻