生命智慧

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2019.01.28

71. 改造思想最有效的路徑

若想要改造思想,最有效的路徑只有一種,那就是要跳過思想,從非思想層次的潛意識著手。

改造思想最有效的路徑

 

「若想要改造思想,最有效的路徑只有一種,那就是要跳過思想,從非思想層次的潛意識著手。」by劉心陽醫師

 

 

你必須知道思想是外來的,而非本性。當你知道思想是外來的時候,你將擁有改造它或拋棄它的可能性。

 

理解改變思想的模式不是局部修補,而是全體置換

 

一般人企圖改造思想時,大多著重在局部的修補,那裡有問題就去修補那邊,試圖一次解決一個問題。而這種局部修補廢時失事,而且效果不佳。人們所感受的內在痛苦看似種類繁多,屬性不同,而且各類痛苦間表面上看似無關,但其實都互呈網狀般交聯影響。不同種類的痛苦,其實可能源自於同一個內在源頭的機制。例如說,「怕高的擔憂」、「怕事業無成的缺乏自信」、「害怕生病的痛苦」與「面對死亡的恐懼」之間,難道無關嗎?

 

面對複雜交聯的「思想障礙」,不要繁瑣的一對一,見洞補洞,要化繁為簡,將眾多紛亂的痛苦視為合一的整體現象,然後設法將整個舊思想同步置換,而不是修東補西。

 

若想要改造思想,最有效的路徑只有一種,那就是要跳過思想,從非思想層次的潛意識著手。只要找到方法能夠直接去面對與轉化潛意識內創造痛苦的機制與信念,就可促成不同形態的痛苦同步消失。

 

「潛意識對話 DIY」、「靜心」與「當下的覺知」都是可以轉化潛意識的工具。

 

【「潛意識對話DIY」語音將協助您用正確的方法轉化思想,不妨撥點時間,聆聽下方的「放鬆語音」】: