學習自我觀察
如果希望能夠平靜喜悅過日子
關鍵不在於外境的平順
或有好的天時、地利、人和
而在於內在的心靈素質
如何提升心靈素質而可平靜喜悅過日子呢?
方法在於無念下自我觀察心靈波動
主持人:郭念洛,受訪者:劉心陽醫師
如何提升心靈素質而可平靜喜悅過日子呢?
如果希望能夠平靜喜悅過日子
關鍵不在於外境的平順
或有好的天時、地利、人和
而在於內在的心靈素質
如何提升心靈素質而可平靜喜悅過日子呢?
方法在於無念下自我觀察心靈波動
主持人:郭念洛,受訪者:劉心陽醫師