聽「潛意識對話DIY」語音後,需要持續多久才能改變呢?
劉老師,你好。
我想問你關於憂鬱的一些問題,我最近腦子裡一直有負面想法,有時看到海、刀的時候,容易有不好的想法出現,而我都必需努力的去壓抑這種想法。
現在我有在運動治療和聽劉老師的「潛意識對話DIY」靜心,飲食生活習慣也有慢慢地恢復以往的規律;只是,我努力的聆聽一禮拜多了,還是一樣會有負面想法。
請問劉老師,負面的想法要很長期時間才能完全沒有嗎?我這樣堅持的做下去是對的嗎?
提問者:Shirley
聽「潛意識對話DIY」語音後,需要持續多久才能改變呢?
劉老師,你好。
我想問你關於憂鬱的一些問題,我最近腦子裡一直有負面想法,有時看到海、刀的時候,容易有不好的想法出現,而我都必需努力的去壓抑這種想法。
現在我有在運動治療和聽劉老師的「潛意識對話DIY」靜心,飲食生活習慣也有慢慢地恢復以往的規律;只是,我努力的聆聽一禮拜多了,還是一樣會有負面想法。
請問劉老師,負面的想法要很長期時間才能完全沒有嗎?我這樣堅持的做下去是對的嗎?
提問者:Shirley