如何克服焦慮引起的憂鬱及恐懼?
四年前本人因經濟因素引起憂鬱症,在這之後透過內觀、動態靜心以及心靈課程慢慢好轉。
但四年後也因工作、經濟的情形,又再度引起焦慮憂鬱、恐懼的狀況。
請問劉醫師,我該如何克服焦慮及憂鬰呢?
提問者:Allen
因工作、經濟的情形,引起焦慮憂鬱、恐懼,如何克服焦慮引起的憂鬱及恐懼?
四年前本人因經濟因素引起憂鬱症,在這之後透過內觀、動態靜心以及心靈課程慢慢好轉。
但四年後也因工作、經濟的情形,又再度引起焦慮憂鬱、恐懼的狀況。
請問劉醫師,我該如何克服焦慮及憂鬰呢?
提問者:Allen